15 sfaturi care te vor ajuta sa pierzi sentimentele pentru o persoana

Prinderea sentimentelor este ceva pe care nu il putem controla niciodata. Nu exista un buton de pornire sau oprire, nici pentru a capta sentimentele si nici pentru a le pierde. Oricat de ingrozitor pare, exista cateva modalitati de a pierde sentimentele pentru cineva, indiferent daca aceasta face parte din procesul de vindecare dupa o despartire sau daca iubesti pe cineva care nu simte acelasi lucru pentru tine.

Aceste sfaturi si trucuri sunt si pentru cei care au o persoana semnificativa care actioneaza in mod constant impotriva intereselor lor.

Vedeti, din pacate, exista multe situatii care va pot obliga sa incepeti procesul de pierdere a sentimentelor pentru cineva. Da, pentru a incepe procesul. Pentru a nu pierde sentimentele imediat.

A pierde sentimentele pentru cineva este un proces greu care necesita mult timp si efort. Cu toate acestea, nu lasati acest lucru sa va doboare.

Cu mult timp in urma, un tip inteligent spunea ca rabdarea este amara, dar fructul ei este dulce si stii ce? Aristotel, ai avut dreptate!

Deci, daca va intrebati cum sa pierdeti sentimentele pentru cineva, este usor sa presupuneti ca rabdarea este unul dintre cei mai importanti factori!

Cum sa pierzi sentimentele pentru cineva - 15 moduri diferite

Treci prin dureri de inima, sa iubesti pe cineva care nu simte la fel sau pe cineva pe care nu-l poti avea... Toate aceste lucruri au ceva in comun – te-au facut sa te intrebi cum sa pierzi sentimentele pentru cineva.

Continuati sa cititi daca sunteti interesat sa aflati detaliile!

1. Cunoaste-ti factorii care s-au despartit

Multe probleme in relatii, oricat de grave ar fi acestea, apar din faptul ca te rataciti intre ceea ce este o problema pentru tine si ceea ce nu.

Decalajele depind de prioritatile pe care le acordati. De exemplu, ai intalnit pe cineva cu calitati grozave, a fost un clic instantaneu si, inainte sa-ti dai seama... te-ai indragostit de el.

Dupa ceva timp, incepi sa realizezi ca partenerul tau este instabil financiar. De cele mai multe ori, acest lucru nu te afecteaza. Cu toate acestea, daca doriti sa traiti cu ei si sa impartiti cheltuielile, va dati seama in curand ca aceasta este o afacere uriasa.

De aceea... daca crezi ca cineva este rau pentru tine si ca o relatie cu el iti aduce o multime de probleme, noteaza-ti toate cele care s-au rupt.

Vei avea o lista cu toate lucrurile rele pe care le face partenerul tau, lucruri care sunt pur si simplu de neiertat pentru tine.

In acest fel, iti va fi mai usor sa nu mai iubesti pe cineva, deoarece vei deveni constient ca nu iti satisface nevoile esentiale.

2. Vezi imaginea reala

De cele mai multe ori, multi oameni nu vor vedea imaginea reala, deoarece o folosesc ca un fel de mecanism de aparare. Le este prea frica sa infrunte adevarul.

Desigur, a fi pozitiv si a avea speranta ca lucrurile se vor imbunatati este un semn de putere uriasa. Va fi mai bine! Desigur, va fi!

bunastarea dvs. se va imbunatati, nu pentru ca veti avea in sfarsit o relatie buna cu ei, ci pentru ca vei lucra pe tine insuti!

Oricat de dur pare, nu castigi nimic din imaginarea unui viitor care nu se va intampla niciodata. Acceptand acest fapt, ati trecut de prima faza a vindecarii – recunoscand ca exista o problema.

3. Intrerupeti comunicarea cu ei

Nu poti pierde sentimentele fata de cineva daca continua sa apara la tine pe Facebook, TikTok sau orice alta aplicatie. De aceea, este vital pentru procesul de vindecare sa nu-i urmaresti si sa-i anulezi pe fiecare platforma de socializare. Da, fiecare!

Nu va avea niciun efect daca le eliminati din orice, cu exceptia Instagram, pentru ca doriti sa stiti ce se intampla in viata lor.

Nu... nu, nu vrei sa stii ce fac. Acest lucru nu va face decat sa va raneasca mai mult si sa va prelungeasca perioada de suferinta. Prin urmare, respectati regula fara contact.

Te-ar putea interesa si: Idei și recomandări pentru selecția băuturilor potrivite pentru o nuntă

Acest lucru cu siguranta nu este un lucru usor de facut. Va fi greu cateva luni, dar apoi lucrurile se vor imbunatati.

In cazurile in care nu puteti evita acea persoana, daca este un coleg de clasa sau un coleg de munca, incercati sa minimizati contactul si conversatiile in persoana cat de mult puteti.

4. Nu fugi de sentimentele tale

Singurul lucru pe care nu ar trebui sa-l faci niciodata este sa fugi de emotiile tale. Oricum ar fi, nu indrazni sa le suprimi!

Acest lucru va avea doar un efect contrar si va va afecta grav sanatatea mintala. Acele emotii negative sunt acolo intentionat. Iti dau mereu o lectie si te fac mai puternic.

Universul nu va va oferi niciodata batalii pe care nu le puteti duce! Asa ca primul pas in aceasta lupta este sa i imbratisati pe cei < /span>. Ce inseamna asta de fapt? si ucideti-le imbratisandu-leemotii negative

Daca simti ca vrei doar sa stai intins in pat si sa asculti melodia ta de despartire, fa-o. Daca simti ca un sezon din cele mai bune seriale ale tale de pe Netflix nu este suficient, mergi cu al doilea.

Aceasta este si modalitatea de a vindeca o inima franta. Recunoasteti-va sentimentele, dar nu le lasati sa va conduca. Nu uitati ca, chiar si saptamana viitoare, va veti simti mai bine decat sunteti acum.

5. Nu este vina ta

A avea o relatie este un loc de munca cu norma intreaga. Este nevoie de efort si investitii. Uneori, in ciuda tuturor eforturilor noastre, lucrurile nu merg. De ce? Unele lucruri nu sunt menite sa dureze.

Incheierea unei relatii pe termen lung te poate lasa cu ganduri ca este vina ta si ca tu esti cel care ar trebui invinovatit.

Relatiile sunt, intr-adevar, ambele parti. Daca doriti ca relatia voastra sa dureze toata viata, atunci acest lucru necesita efort din partea amandoi .

O persoana ar putea depune 150% din efort intr-o relatie, dar daca cealalta persoana nu da nici macar 1%, nu poti spune ca acesta este un semn a unei relatii angajate.

Deci, singura vinovatie pe care ar trebui sa o simti este ca nu ai iesit din acea relatie mai devreme.

6. Cunoaste-ti valoarea

Cunoasterea valorii tale este intotdeauna importanta, mai ales daca esti implicat intr-o relatie in care stima de sine este subminata.

Deci, ce faci atunci? Va necesita efort si timp pentru a va gasi calea inapoi la cine sunteti.

Dupa ce va recunoasteti sentimentele si va faceti ceva timp pentru a va vindeca, a venit momentul sa va recapatati increderea ca dragosia ta a luat de la tine.

Daca te-au tratat urat si au spus lucruri ingrozitoare despre tine, fa tot posibilul pentru a realiza ca majoritatea lucrurilor pe care le-au spus nu sunt adevarate.

Ei au folosit acele cuvinte ca arme pentru a acoperi faptul ca ei sunt cei care se considera lipsiti de valoare. Daca exista anumite lucruri pe care le-ati facut si luati in considerare greseli, incercati sa va iertati pentru asta.

Nimeni nu este perfect si toata lumea face greseli. Singurul lucru important de retinut este ca nu esti considerat o persoana rea daca nu ai avut intentia de a rani pe cineva.

7. Ai un viitor

Cand sunteti intr-o relatie, va aflati intr-o stare de cap peste calcai. Ceva care apare spontan in relatia voastra este planificarea unui viitor impreuna. Prin urmare, toate obiectivele tale de viata sunt indreptate catre acea singura persoana.

Chiar daca nu sunteti impreuna si ei nu stiu ca esti interesat de ei, vei evita unele dintre obiectivele tale pentru a te mentine aproape de acea persoana.

Prin urmare, planificarea unui viitor cu celalalt semnificativ pare grozava pana cand va despartiti. Atunci, esti lasat singur si trebuie sa-ti schimbi fundamental obiectivele vietii.

Te-ar putea interesa si: 16 sfaturi care te vor ajuta in cresterea stimei de sine

Acest lucru s-ar putea sa te sperie – probabil ca te gandesti ca nu exista viitor pentru tine, nu numai in relatiile romantice, ci si in orice alt aspect al vietii tale.

Ei bine, cuvintele de mangaiere nu sunt necesare aici. De ce?

Pentru ca la scurt timp dupa despartire, iti vei da seama ca exista o multime de oameni grozavi acolo, oameni care sunt mai inteligenti, mai reconfortanti si cu un simt al umorului mai bun.

Lumea este la fel de fascinanta ca si curiozitatea noastra. Asa ca exploreaza! Exploreaza lumea si vei vedea ca exista un viitor luminos in fata ta! Nu-ti strica prezentul pentru cineva care nu a fost niciodata viitorul tau.

8. Concentrati-va pe alte relatii

Oamenii care se afla in relatii romantice adesea nu acorda atentie celorlalte relatii din viata lor. Acum este momentul perfect pentru a reinvia vechile relatii cu prietenii tai cei mai buni si membri ai familiei.

Probabil ca sunt dornici de prezenta ta, dar vei beneficia si de petrecut timp cu ei. Deci este o situatie de castig-castig.

Cei dragi va pot imbunatati sanatatea mintala si bunastarea doar vorbind cu dvs. Ei te cunosc pana la capat si au fost acolo de la inceput. De asemenea, va pot oferi cateva sfaturi despre cum sa va pierdeti sentimentele pentru cineva.

Dar chiar daca nu o fac, timpul petrecut cu ei va fi o modalitate buna de a va ajuta sa mergeti mai departe. Timpul de calitate cu oameni de calitate este un lux in zilele noastre!

9. Dar concentreaza-te si asupra ta

Nu poti merge inainte daca nu exista iubire de sine. Si nu exista iubire de sine daca nu te tratezi corect.

Exista multe moduri sanatoase prin care poti scapa de toate acele emotii negative. Sa incepem cu cele de baza. De exemplu, inca mananci cartofi prajiti cu maioneza pentru ca ai luat un obicei cu ei intr-o relatie.

Dar nu ti-a placut niciodata aceasta combinatie. Asa ca acum, nu ezitati sa comandati cartofi prajiti cu ketchup! Stiu ca poate parea prostesc, dar crede-ma cand spun ca aceste lucruri marunte sunt cheia pierderii sentimentelor pentru cineva.

Ingrijirea de sine este, de asemenea, ceva pe care ar trebui sa-l practicati mai des. Deoarece fiecare are propria definitie a auto-ingrijirii, ganditi-va la auto-ingrijire ca la orice lucru care va reincarca bateriile si va ofera un impuls fizic si mental.

In plus, incercati sa petreceti ceva timp in natura. Unele studii au aratat ca mersul pe jos in natura in medie 15 minute pe zi poate reduce semnificativ nivelul de stres si bunastarea generala< a i=3>.

10. Noi hobby-uri

Hobby-urile sunt o forma grozava de ocupatie. Daca a fost ceva ce ai vrut mereu sa incerci, dar nu ai facut-o niciodata, acum este momentul perfect. Sfatul meu este sa incepeti cu hobby-uri care includ niste exercitii fizice.

In acest fel, nu numai ca esti preocupat de ceva si nu te gandesti la fostul tau, dar faci si ceva bun pentru corpul tau. Vei ucide doua pasari dintr-o singura lovitura.

Pe langa asta, fa orice te implineste. Citind carti? Niste lectii de karate? Sau este timpul sa inveti in sfarsit sa gatesti?

Incercati si explorati lucruri noi. Nu stii niciodata daca ai un talent ascuns!

11. Afirmatii pozitive

Cand petreci prea mult timp gandindu-te la sentimente rele, devii demotivat, singur si usor deprimat.

In situatii extreme, pot aparea conditii fizice negative, sau cele preexistente se pot agrava. Deci, daca te intrebi cum sa pierzi sentimentele pentru cineva, raspunsul este folosind afirmatii.

Incercati sa scrieti sau sa spuneti cu voce tare urmatoarele propozitii:

• Orice s-ar intampla, pot si voi fi fericit.

Te-ar putea interesa si: Top 20 de filme romantice pe care trebuie sa le vezi cel putin o data in viata

• Durerea de inima doar ma face sa ma simt mai rezistent.

• Sunt o persoana fericita; aceasta despartire nu ma va impiedica sa fiu fericit.

• O sa las asta in urma.

• Aceasta durere este temporara; voi fi mai bine.

• Nu este sfarsitul lumii daca sunt singur.

12. Gasiti pe cineva nou... sau nu?

Intrarea intr-o noua relatie imediat dupa incheierea ultimei relatii va poate oferi cateva beneficii. In primul rand, nu vei fi obsedat de fostul tau... cel putin nu atat de mult.

De asemenea, o revenire este un lucru grozav, deoarece iti poate reda increderea in tine, ajutandu-te sa realizezi ca esti inca persoana uimitoare si atractiva care erai inainte de despartire.

Si oricat de usoara este relatia ta de rebound, s-ar putea, de asemenea, sa te impiedice sa te intorci cu fostul tau partener. Acest lucru, insa, functioneaza numai pentru unii oameni.

Pentru altii, o modalitate nu atat de sanatoasa de a-si pierde sentimentele pentru cineva este sa incepi imediat sa te intalnesti cu altcineva.

Multi oameni nu pot trece peste cineva gasind pe cineva nou, indiferent cat de mult ar putea rani despartirea sau iubirea neimpartasita.

Isi petrec majoritatea intalnirilor intrebandu-se daca este inca in curand pentru a se intalni si a compara pe toti cu ei, in timp ce nu se pot abtine sa nu vorbeasca despre ei.

Daca esti unul dintre acesti oameni, cel mai bine este sa nu te intalnesti cu nimeni, deoarece ranile tale de la despartire nu s-au vindecat inca.

13. Daca ai nevoie de spatiu, ai-l

Incercarea de a pierde sentimentele pentru cineva poate fi o perioada dificila. Te face coplesit si anxios si te pune sub o presiune mare.

Si dintr-o data, toata lumea se asteapta sa o iei de la capat, sa faci ceva revolutionar si sa uiti peste noapte persoana pe care o iubesti atat de mult.

Nu lasati ca acest lucru sa va exercite nicio presiune. Desi petrec timp cu familia si prietenii va poate ajuta sa va imbunatatiti bunastarea , uneori o poate si scadea.

Deci da. Este complet bine sa te distantezi de toata lumea pentru un timp, pana cand esti gata sa vorbesti despre sentimentele tale.

14. Unele lucruri necesita timp

Este greu sa renunti la o relatie sau la o persoana care a insemnat foarte mult pentru tine. Cu toate acestea, daca citesti deja asta, atunci probabil ca ai facut primul pas .

Dupa ce ati citit cu atentie toate aceste sfaturi, este timpul sa le ascultati pentru a trece in sfarsit mai departe. Inainte de orice altceva, trebuie sa spun ca vor fi suisuri si coborasuri.

Va veni un moment in care vei dori sa renunti si sa faci ceva rau, un moment in care vei crede ca toate aceste moduri de a pierde sentimentele pentru cineva nu au niciun efect. Un timp fara speranta.

Dar continuati – sunt sigur ca veti vedea rezultatele mai devreme decat credeti! Timpul vindeca toate ranile. Si nu exista nimic pe care sa nu poti depasi!

15. Un terapeut este prietenul tau

Timpul vindeca toate ranile si da, nu exista nimic pe care sa nu poti depasi. Dar daca vrei putin ajutor in aceasta calatorie, nu e nicio rusine sa cauti ajutor profesionist sau sa vorbesti cu experti in relatii.

Cand te simti fara speranta si crezi ca nu are rost sau nu poti vedea nicio imbunatatire, un terapeut te poate ajuta.

A fi singur este greu, a fi intr-o relatie proasta este greu si a fi singur, dar sa vrei sa-ti pierzi sentimentul pentru cineva pe care-l iubesti cu adevarat este cu siguranta unul dintre cele mai grele lucruri.

Calatoria despre cum sa-ti pierzi sentimentele pentru cineva nu este usoara, dar daca urmezi aceste sfaturi si ai putina incredere in puterea timpului, vei vedea in curand ca nu exista nimic pe care sa nu poti depasi.

Prioritizeaza-te si crezi ca te vei simti mai bine si o vei face!

Te-ar putea interesa si:

Pantofi femei casual – cum să alegi un model versatil pentru vară?

Cuptoarele de patiserie, echipamente HoReCa pentru un oras in permanenta miscare

Cum să porți corect brățările pentru bărbați: ghid practic