S-ar putea sa-ti amintesti de copilarie cand parintii te-au permis sa te joci liber in pragul usii tale sau in parcuri cu prietenii tai. Astazi, parintilor le este mai frica din cauza informatiilor pe care le avem si a tuturor lucrurilor rele care se intampla in lume. Frica face ca cei mici sa fie protejati mai mult, dar aceasta protectie nu trebuie sa ne conditioneze, este posibil sa ne conectam cu natura pentru a ne conecta cu familia.
Oamenii sunt natura si datorita ei existam. Parintii nostri s-au bucurat de timpul pe veranda, discutand cu alti membri ai familiei sau cu vecinii.
Sunt sigur ca copiii noilor generatii au cel mai putin contact cu natura din toata istoria. Ar fi chiar o idee buna sa vorbim despre tulburarile de deficit de natura… natura este necesara pentru sanatatea noastra mintala!
Daca ai crescut in contact cu natura, catarandu-te in copaci, urmarind insecte si construind baraje impotriva curentului in rauri, atunci vei fi de acord cu mine ca toti copiii merita astfel de experiente si ca sunt si ele necesare pentru dezvoltarea lor corecta.
Contactul cu natura
Contactul cu natura familiara ne ajuta sa ne apropiem de noi insine, ne permite sa ne bucuram de planeta noastra si de oamenii pe care ii iubim cel mai mult. In zilele noastre se pare ca nu avem timp sa mergem pe teren, daca ne trimitem copiii sa se joace la usa casei este periculos cu atatea masini, uneori nu mai sunt alti copii cu care sa se joace din aceleasi motive, un adult trebuie sa-i supravegheze pentru a se asigura ca sunt in siguranta… dar noi, adultii, avem prea multe de facut.
Din aceste motive, multi copii isi petrec cea mai mare parte a timpului in interior, motiv pentru care copiii, pe masura ce cresc, prefera sa fie acasa cu computerul sau tabletele decat sa iasa in natura si sa se bucure cu adevarat de viata.
Dar copiii au nevoie de aer curat si de exercitii fizice, la fel si parintii. Daca familiile gasesc o modalitate de a fi impreuna in aer liber, isi vor hrani corpul, mintea si se vor conecta cu viata, natura si cu ei insisi. Exista numeroase studii care arata ca natura este benefica nu numai pentru copii, ci si pentru intreaga familie.
Beneficiile pastrarii contactului cu natura
A fi in contact cu natura aduce multe beneficii atat copiilor, cat si familiilor intregi, unele dintre aceste beneficii sunt:
- Liniste. Linistea se va observa acasa si va fi mai putina tensiune si anxietate. Contactul cu natura reduce nevoia copiilor de a dori sa se miste, iar adultii sa-i controleze, aerul curat ii linisteste pe copii si pe adulti in toate privintele.
- Fericire. Exista numeroase studii care arata ca soarele, aerul curat si activitatea fizica imbunatatesc starea de spirit a nucleului familial si favorizeaza fericirea in toti membrii acestuia, precum si reduce tendintele depresive atat la adulti, cat si la copii.
- Mai putina tendinta de a fi supraponderali. Pediatrii recomanda copiilor si adultilor o ora de joaca fizica activa in fiecare zi pentru a lupta impotriva obezitatii si a diabetului, lucru care la copii este si mai important.
- Vedere mai buna. Copiii care se joaca in aer liber vor avea o vedere mai buna si vor avea mai putina nevoie de ochelari. Nu are nimic de-a face cu a nu privi atat de mult ecranele, se dovedeste ca vitamina D si expunerea la lumina naturala este importanta pentru ca ochiul sa aiba o buna dezvoltare si sa fie sanatos.
- Studii mai bune. Cercetarile arata ca copiii care se joaca afara au o durata mai mare de atentie, o toleranta mai mare la frustrare si se descurca mult mai bine la scoala. Copiii se pot descurca chiar mai bine la teste daca li se permite mai intai sa se joace afara. Oxigenul care intra in creier este foarte important pentru asta.
- Creativitate. Jocurile in contact cu natura le vor ajuta sa fie mai putin structurate, astfel incat copiii sa-si lase imaginatia sa creasca si sa-si sporeasca creativitatea aproape fara sa-si dea seama.
Petrecerea timpului in familie in natura – drumetii, mers pe jos, ciclism… – permite familiei sa se sincronizeze si sa se conecteze emotional. Acest lucru va putea crea amintiri minunate copiilor, este necesar pentru toata lumea. Sa ne jucam impreuna in gradina sau in parc, cu telefonul deconectat… este ceea ce conteaza cu adevarat.
