Esti coplesit de faptul ca petreci prea mult timp cu partenerul tau? Ai nevoie de spatiu personal, dar nu stii cum sa-i spui? Cultivarea autonomiei este benefica atat pentru relatie, cat si pentru ambii membri ai acesteia. Vrei sa impartasesti tot timpul, astepti cu nerabdare o intalnire simtind ca nu poate exista un factor la fel de puternic precum prezenta celuilalt sau ca celalalt este singura persoana care ne poate face sa ne simtim atat de bine. Priveste-i in ochi si doresti ca timpul sa se opreasca. Aceste senzatii au o data de expirare si este bine ca sunt asa: imagineaza-ti sa-ti traiesti toata viata cu acel procent de activitate mentala asociat celuilalt.
Odata ce etapa de infatuare se termina, este firesc ca o parte din cele de mai sus sa ramana, dar nu cu aceeasi intensitate. Petrecerea timpului singur sau fara prezenta partenerului tau este la fel de important ca sa impartasesti momente de calitate cu partenerul tau .
Al nostru, al tau si al meu
Este adevarat ca este placut sa impartasim unele interese cu partenerul nostru. De fapt, a avea gusturi comune este probabil un ingredient fundamental atunci cand vine vorba de stabilirea unei legaturi de dragoste, pentru ca ce poate fi mai frumos decat sa impartasesti un hobby cu persoana pe care o iubim?
Va place amandoi yoga? Va place amandoi sa jucati jocuri video? Tu si partenerul tau sunteti amandoi iubitori de muzica clasica? Daca da, bine ati venit, dar retineti ca nu totul trebuie impartasit.
Nu este necesar – sau sanatos – sa impartasesti toate activitatile pe care le faci pe parcursul zilei . Sunteti oameni individuali si cu siguranta atat dvs., cat si partenerul dvs. aveti anumite interese pe care celalalt nu le are.
Poate ca iti place fotbalul si partenerului tau nu. Asta nu inseamna ca trebuie sa renunti la activitate! Continuati sa faceti acest lucru, astfel incat sa puteti vorbi despre experientele pe care le-ati avut separat. Un cuplu sanatos are nevoie de trei spatii clar definite pentru a functiona armonios: cel creat impreuna, al lor si al tau.
„Dar, in plus, oricate lucruri au in comun, fiecare membru al cuplului este o persoana diferita si are propria sa istorie, propriul caracter, nuantele lor in ceea ce priveste interesele, valorile, aspiratiile si, logic, o familie de origine.cu functionarea si realitatea sa particulara. Pe scurt: avand in vedere varietatea dintre oameni, este imposibil sa gasesti o coincidenta in toate si probabil ca nici nu ar fi de dorit.
Impartasirea activitatilor si hobby-urilor cu cuplul este benefica, dar este necesar si un spatiu individual pentru fiecare membru al cuplului.
Spatiul individual este necesar la nivel personal si de legatura
Desi partenerul tau poate influenta, bunastarea ta emotionala este responsabilitatea ta; o responsabilitate pe care nu ti-o asumi intr-un mod inteligent daca ceea ce faci este sa generezi o singura dependenta.
A dedica timp si energie activitatilor sau spatiilor in care partenerul nostru nu este prezent favorizeaza dezvoltarea unei stime de sine sanatoase, care la randul ei ne ajuta sa relationam pozitiv atat cu oamenii din jurul nostru, cat si cu noi insine.
In acest moment, echilibrul este cheia: a impartasi cu ceilalti nu ar trebui sa insemne sa te neglijezi pe tine insuti si nici prioritizarea nu ar trebui sa ne slabeasca legaturile. Dimpotriva, mentinerea unui echilibru bun la distribuirea zonei de spatii favorizeaza ca amandoi sa va simtiti mai bine.
La randul sau, faptul ca persoana care ne insoteste este fericita fara prezenta noastra ne face sa ne simtim fericiti si liberi, intrucat bunastarea lui nu se bazeaza pe existenta noastra, ci mai degraba depaseste. In acest caz, cineva insoteste si este insotit de alegere si nu de necesitate .
Timp limitat, timp de calitate
Tot ceea ce este nelimitat isi pierde valoarea. Ca sa zic asa, infinitul este mai mult la fel. Nu exista noutate sau entuziasm. Exista un fenomen numit adaptare hedonica care este relevant: termenul se refera la faptul ca fiintele umane se adapteaza cu usurinta atat la pozitiv, cat si la negativ. Aceasta explica modul in care satisfactia noastra dispare rapid dupa ce am atins un obiectiv.
Imaginati-va ca timp de un an ati putea manca doar preparatul preferat. Da, pastele ti se par rafinate, dar cu siguranta dupa cateva zile ai inceta sa mai simti aceasta placere de cand ai incercat-o pentru prima data.
Accesul nelimitat la lucruri le face sa se deprecieze rapid . La fel se intampla si cu timpul impartit in cuplu, daca este nerestrictionat isi pierde din valoare. Din acest motiv, nu este ciudat ca cuplurile care impart aproape toata ziua ajung sa devina coplesite frecvent, pentru ca apropierea excesiva sufoca relatia.
Impartasirea continua a intregii zile cu partenerul tau fara a avea timp individual poate avea efecte negative asupra relatiei.
Este posibil sa aveti spatiu personal in aceeasi casa?
Desigur! Desi este adevarat ca a-ti garanta propriul spatiu in timp ce locuiesti cu partenerul tau poate fi mai complex decat daca fiecare ar avea locul lui, nu este imposibil. Pe langa faptul ca fiecare isi poate desfasura activitati in afara casei, este posibil sa aiba locuri fizice in care sa aiba momente de singuratate fara a fi invadat.
Cu siguranta ati auzit de noua tendinta: dormitul in paturi separate. Este un obicei care capata din ce in ce mai multa putere in lumea relatiilor, intrucat experienta ne spune ca aduce beneficii bunastarii fiecarui membru, generand o convietuire mai armonioasa si sporind dorinta sexuala.
Pe scurt, atat comunicarea, cat si increderea, precum si respectul pentru intimitatea celuilalt si pentru a propriei persoane, reprezinta piloni fundamentali pentru ca o legatura romantica sa fie de succes si sanatoasa.
